Hur mjölkig är du?

Idag firar vi internationella mjölkdagen, åhhh så gott och samtidigt nyttigt något kan vara! 

mjolkny-jpg.jpg

Nedan följer lite fakta om detta vita guld:

  • I Sverige har vi druckit mjölk sedan stenåldern och förmodligen ännu längre tillbaka i tiden, mjölken har varit livsviktig för vår överlevnad!
  • Mjölk innehåller 18 av de 22 näringsämnen vi enligt Livsmedelsverket behöver få i oss varje dag. Framför allt massa protein, kalcium och vitamin B12, men även folat (folsyra) och jod. En halv liter per dag rekommenderas för alla över 2 år och fyller då 3/4 av ens dagliga kalciumbehov.
  • Mjölk är gott i många olika former t.e.x. till olika kaffevarianter, smoothies eller varför inte en drink? White Russian och Pink Panther är två välsmakande mölkdrinkar!

Vad använder du mjölken till? 

// Rasmus